常吃這三類水果有助于潤肺清熱 還幫助我們減少咳嗽

梨是日常生活中非常常見的水果，幾乎所有人都知道梨可以潤肺。如果經(jīng)?？人曰蚝韲涤刑?，也可以用熬梨湯緩解。而且作為一種水分含量高的水果，還含有大量的葡萄糖和果酸，另外維生素B和維生素C的含量也很高。除了潤肺止咳，還有助于預(yù)防消化不良。

火龍果具有潤肺、止咳、清熱的作用，適當(dāng)食用也能改善咳嗽、咳痰的病癥。但是要注意，火龍果性涼，吃多了會加重胃部不適，需要少量食用。

無花果是對我們的肺部有好處的，可以幫助我們減少咳嗽，也能幫助我們滋潤肺部。