痛風(fēng)患者飲食要特別注意 這種疾病與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系

大多數(shù)疾病在飲食方面都有要求，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致這些疾病加重，比如痛風(fēng)。痛風(fēng)這種疾病與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此患病之后不僅要積極配合治療，而且在飲食方面也要特別注意。

痛風(fēng)患者可以吃雞蛋嗎?

通常痛風(fēng)是可以吃雞蛋的，但是要適量。雞蛋中這蛋白質(zhì)含量非常豐富，可以給人體提供所必需的氨基酸。與此同時(shí)雞蛋中的膽固醇含量也比較高，如果痛風(fēng)患者同時(shí)患有高脂血癥或者高血壓等疾病，那么則不能夠多吃雞蛋，一般一天一個(gè)為宜。

痛風(fēng)患者在飲食方面還要注意哪些細(xì)節(jié)?

1、 避免攝入高嘌呤的食物

血液當(dāng)中嘌呤含量高是痛風(fēng)產(chǎn)生的主要因素，因此患了痛風(fēng)這種疾病之后，要避免攝入高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海鮮等等。

2、 避免喝酒和酒精飲品

無論是白酒還是酒精飲品當(dāng)中都含有一定量的酒精，而酒精進(jìn)入人體之內(nèi)，則會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，從而影響尿酸的排出，最終導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，因此痛風(fēng)患者不可以喝酒和酒精飲品。

3、 多吃蔬菜水果

蔬菜水果當(dāng)中有很大一部分是特別適合痛風(fēng)患者食用的，比如水果當(dāng)中的車?yán)遄?、紅梅等等都特別適合痛風(fēng)患者吃，因?yàn)檫@類水果當(dāng)中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，而這些物質(zhì)則能夠降低體內(nèi)尿酸的含量，從而有效預(yù)防尿酸尿酸結(jié)晶的形成。而蔬菜當(dāng)中的蓮藕，芋頭，土豆等等，則有助于尿酸的排出，因此痛風(fēng)患者也可以適當(dāng)?shù)某孕┻@些蔬菜。

4、 多喝水

身體各個(gè)器官的運(yùn)行都需要水分的幫助，如果身體缺水，那么各方面都會(huì)受到影響，這其中也包括尿酸的排出，因此痛風(fēng)患者每天要補(bǔ)給身體補(bǔ)充足夠的水分，每天至少要喝水2000毫升到3000毫升。

雖然多喝水對(duì)痛風(fēng)患者有很多好處，但是喝水的時(shí)候卻要講究方法。要均勻地飲水，不能夠一次性喝太多的水，一般一個(gè)小時(shí)喝一杯為宜。另外也不要因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)而喝肉汁或濃湯，因?yàn)猷堰适且环N容易溶于水的物質(zhì)，因此肉湯或濃湯當(dāng)中含有大量的嘌呤物質(zhì)，痛風(fēng)患者一旦喝了這些飲品只會(huì)讓痛風(fēng)發(fā)作的更快，或者使原本的癥狀變得更加嚴(yán)重。此外痛風(fēng)患者還要養(yǎng)成定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中，尿酸也可以隨著尿液和汗液排出體外，從而有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。