明節(jié)健康提示
春風(fēng)送暖,清明將至。
清明是寄托哀思、緬懷先人的傳統(tǒng)節(jié)日,也是人們外出踏青游玩和聚會的高峰期。
目前全球疫情呈高發(fā)態(tài)勢,國內(nèi)本土疫情點多面廣,清明假期人員的流動和聚集增加了疫情傳播風(fēng)險,市疾控中心建議市民朋友增強防護意識,提倡錯峰避峰出行,做好個人防護。
健康防護
不去中高風(fēng)險地區(qū)和有報告確診病例地區(qū)
01
★鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀,堅持非必須不出境,非必要不出京。
★密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情的地區(qū)疫情進展情況,不去中高風(fēng)險地區(qū)和報告確診病例地區(qū)旅游、出差、祭掃。
減少路途風(fēng)險提倡錯峰出行
02
★確需出行,提前做好行程規(guī)劃,準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。
★盡量選擇空曠的室外祭掃方式,實行預(yù)約、錯峰出行。
★外出時遵守公交、地鐵、商場等公共場所防疫要求,配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防疫規(guī)定,盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式繳費、購票等防控措施。
★對于身體出現(xiàn)不適,特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人員不建議參加祭掃活動。
減少不必要的聚餐聚會
03
★減少人員聚集,少扎堆,減少不必要的聚餐聚會,不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。
★避免在密閉空間中聚會,活動盡可能簡短并注意開窗通風(fēng)。做好科學(xué)正確佩戴口罩,保持安全社交距離等防護措施。
堅持常態(tài)化疫情防控措施
04
★科學(xué)佩戴口罩,不握手,勤洗手,常通風(fēng),盡量不去人群密集、空氣不流通的場所,遵循咳嗽打噴嚏捂口鼻等社交禮儀。進入公共場所時,要堅持全員健康寶掃碼登記入內(nèi),配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。注意保持環(huán)境衛(wèi)生。
積極接種新冠疫苗
05
★接種疫苗是預(yù)防感染新冠病毒后導(dǎo)致重癥、危重癥和死亡的有效措施。請符合條件的人群,尤其是老人和兒童,應(yīng)盡快接種疫苗,如已經(jīng)完成基礎(chǔ)免疫半年后盡快進行加強免疫接種!保護自己,保護家人!
保持健康生活方式
06
★春季氣溫多變,應(yīng)根據(jù)氣溫變化增減衣物,規(guī)律作息,適度運動,注意勞逸結(jié)合。
注意飲食安全衛(wèi)生
07
★合理膳食,規(guī)律用餐,不要暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生,倡導(dǎo)使用公筷公勺,實行分餐制。拒絕食用野味。
注意做好健康監(jiān)測
08
★密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,尤其是外出回家后,更要做好自身健康監(jiān)測。
★如發(fā)熱、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常等癥狀。不帶病上班,不參加社會活動、不乘坐公共交通工具、不打網(wǎng)約車等。戴好口罩,及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī)。
★配合開展核酸檢測、流行病學(xué)調(diào)查,向醫(yī)生告知活動史、接觸史及身體異常情況,不自行購藥、服藥。
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